Madre mía en la que me he metido. Ya he empezado a pintar y a mi me parece que cada vez me queda más. He empezado por el salón, llevo más de tres horas dándole y me queda más de la mitad. Lo único que me consuela es que me está quedando de puta madre (de que lo acabe subo una foto). Espero que poco a poco se me vaya dando mejor.
En cuanto al tema del tabaco el día ha sido un poco atípico. Por la mañana he tenido más descansos de lo normal y claro ha pasado lo que no quería. He fumado más de los que tenía previsto. Pero bueno, lo he solucionado después de comer. Sólo me he fumado dos, porque lo de la pintura me ha entretenido más de lo que esperaba.
A estas horas me quedan todavía tres cigarrillos y de aquí a que me vaya a la cama tengo de sobra. De hecho, en cuantos acabe de escribir me pego una ducha y a dormir.
Espero que mañana el día sea normal y nada se salga de lo previsto para poder seguir el plan tal y como lo tengo previsto. De hecho voy a quitar otro pitillo y bajaré mi dosis diaria de nicotina a 18 cigarrillos. Si se me hace muy cuesta arriba, quizá compre pipas. He descubierto que cuando estoy comiendo pipas, aunque tengo ganas de fumar, no puedo para de comer pipas ( a ver si me voy a enganchar a las pipas y a ver como me quito de eso).
Bueno aquí pongo el plan para mañana. Voy a suprimir uno de los de después de cenar.
| DIA 4 | Des | Ct | Dt | Cc | Com | Ct | Dt | Cc | Cen |
| Cant | 1 | 1 | 1 | 1 | 6 | 1 | 1 | 1 | 5 |
LEYENDA
Des= desayuno
Ct= camino al trabajo
Dt= descanso Trabajo
Com= comida (incluye el descanso hasta volver al trabajo)
Cc= camino a casa
Cen= cena (incluye hasta que me voy a la cama)
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