Reto Logrado

No quiero lanzar las campanas al vuelo y decir que nunca jamás volveré a fumar, pero si que puedo decir que intenciones no tengo. Además tras 4 meses y medio sin fumar me siente muchísimo mejor de salud, sobre todo siento que duermo mejor y no me ahogo. Por las mañanas da gusto levantarse, abrir la ventana y respirar una fuerte bocanada de aire sin tener que toser y toser.

No puedo decir que me haya olvidado completamente del tabaco, pues si lo hubiera hecho no estaría escribendo nada sobre él. Practicamente todos los días me acuerdo del cigarrito pero ahora no me cuesta nada decir NO.

Un mes después.

Después de un mes sin fumar, la desesperación continua por no estar fumando, ha desaparecido. Ya no tengo esa sensación de necesitar continuamente tener mi cigarrillo cueste lo que cueste, pero la verdad es que de vez en cuando me acuerdo de él de forma muy intensa.

Hay ocasiones, sobre todo momentos del día y situaciones, en las que no se decir si necesito fumar o mi cuerpo recuerda que el hábito en ese momento era fumar.

Día 30. Mi reto ¿Ha finalizado?

Ayer, después del partido no escribí nada por que no estaba de humor. Os imaginareis por qué.

Aunque fue muy complicado, por la situación y además el resultado, conseguí superar con nota el momento.

Me ofrecieron tabaco, tenía una máquina al lado, la gente fumaba... En ningún momento me sentí débil, pero si pensé en el dichoso cigarrillo.

Día 29. Satisfecho.

Tras el fin de semana puedo decir que estoy muy satisfecho.

El viernes, como ya comenté, me fui de viaje. A unos 100KM de mi destino paré en un área de servicio, me tomé mi cafetito y me fumé mi último cigarro. Desde ese momento, no he vuelto a fumar. 

He tenido momentos realmente duros. El viernes por la noche tenía muchas ganas de fumar, de hecho si hubiera tenido tabaco, habría fumado. El sábado por la mañana me acordé de mi asqueroso amigo cuando iba paseando por las calles de Madrid y sin saber porqué, me fijé en alguien que lo estaba haciendo. No se si en ese momento me acordé del tabaco o el tabaco se acordó de mi.

Día 25. Con ganas de que llegue.

Mañana, como ya he comentado, me voy de fin de semana. He decidido que mañana fumaré mis últimos cigarrillos y el sábado empezará mi nueva vida como exfumador ( o eso espero).

Donde voy, nadie fuma y además hay niños, con lo cual no se debe fumar. Creo que cuando yo era pequeño si no hubieran fumado con esa naturalidad delante de mi, ahora probablemente yo no tendría que pasar por esta situación. O tal vez si, eso no se sabe.

Día 24. Síndrome de abstinencia y Craving

Parece que mi cuerpo se habitúa a una dosis menor. Pues el día de hoy, aunque no ha sido fácil, se ha pasado y las ganas de fumar no han sido tan fuertes como ayer. Quizá es por que estoy más mentalizado o porque realmente el cuerpo se ha habituado a una menor dosis de nicotina. Creo que es a causa de la mentalización, ya que por casualidad encontré un artículo en Internet (que pondré al final de mi post) en el que se habla del poder aditivo de la nicotina y que incluso crea síndrome de abstinencia. Yo creo que no he llegado a tal extremo, pero si puedo asegurar que cuando no tengo la dosis me siento mucho más irritado, cabreado, enfadado... Incluso no soy capaz de pensar con claridad. Se me olvidan las cosas más fácilmente. Siento ansiedad, si, ansiedad. Yo nunca había sentido eso y creo que la gente que la padece por unas u otras causas lo pasan verdaderamente mal.

Día 23. Cambio de estrategia.

No se si debería, pero voy a cambiar de estrategia. Es muy duro continuar quitándome la dosis poco a poco. La persona a la que me refería ayer del foro de lasdrogas.info, me ha hecho pensar y reflexionar sobre ir torturándome poco a poco. Creo que tiene razón y lo que he pensado es en dejarlo de golpe. 

Ahora sólo estoy con 7 pero se me hace muy cuesta arriba sobre todo por la noche.